Дальний заброс! 200 метров и дальше...

[Артем Колесников (ККК)]

Попробую: работая от плечевого сустава и сходит дополнительная, если не основная нагрузка. Тоесть руки не при нимают на себя основные функции( по нагрузке) броска..Плюс они в зто время являются продолжением комля прута-реальным прибавлением длинны. Когда при забросе чисто руками происходит даже укорачивание прута и соответственно нагрузка на руки. Вот как-то так. Человеку с длинными цурупалками, как у Желько, у меня и др. это легко делать. Прибавка где-то см 30. Ну и конечно же рычаг. Но руки вытягиваются на полную до приятной ломоты в суставах и ...бросок. Повторюсь: руки не гнутся.

Я правильно понимаю, что мыщцы разгибатели,читай трицепс, не работают... То есть он кидает спиной и ногами?

[Andrey Abuzarov]

Я правильно понимаю, что мыщцы разгибатели,читай трицепс, не работают... То есть он кидает спиной и ногами?

Да. Трицепсы чутка помогают, а плечевые и спина работают. Тут с ногами засада, недоработка моя. У Желько, такое ощущение, что они ему и не нужны, как упор. Он их ставит настолько близко и под углом, что получается туловище- пружина закреплённая к земле не понятно чем. Опять система "Белояр".

[Артем Колесников (ККК)]

Опять система "Белояр".

Колись? Шо за Белояр?

[Алехин]

Колись? Шо за Белояр?

Артем, вот здесь: http://www.beloyar-nn.ru/about/

мне тоже интересно ... надеюсь и полезное найду....в плане здоровье надо поправить.

[Andrey Abuzarov]

Колись? Шо за Белояр?

Алёшин верную ссылку дал. Я на чал заниматься в прошлом годе- сказка. Но это чисто моё мнение. Никому не навяливаю, но желаю всем здоровья.