-
26.08.2015, 21:57 #51
Re: Спортивная диета!
И треснул хлеб напополам, дымит бекон,
И льётся кетчуп по губам, хрустит батон.
И меркнет свет, пельмени радуют твой взор,
По тёмной кухоньке летит «ночной дожор»!!!!!!!!У человека нет возможности всем делать добро, но у него есть возможность никому не причинять зла..........
-
13.02.2016, 22:15 #52
- Регистрация
- 24.03.2014
- Адрес
- Краснодар
- Сообщений
- 8,371
Re: Спортивная диета!
Не знаю как сформулировать, примерно так:
Ув. СПОРТСМЕНЫ :46:, подскажите кто чем пользуется (питание из не запрещённого - я это называю "наркота") во время соревнований для быстрого восстановления организма, поддержания выносливости и физ.сил и т.п. :cd3::cd3::cd3: - короче чтобы с ног раньше времени не свалиться«… Я мзду не беру. Мне за Державу обидно!»
-
14.02.2016, 00:08 #53
Re: Спортивная диета!
Аскорбиновая кислота.
«Счастье - когда смел, и прав!» (с) В. Шукшин
-
14.02.2016, 00:53 #54
- Регистрация
- 24.03.2014
- Адрес
- Краснодар
- Сообщений
- 8,371
-
14.02.2016, 08:43 #55
Re: Спортивная диета!
1 грамм в день
«Счастье - когда смел, и прав!» (с) В. Шукшин
-
-
14.02.2016, 09:17 #56
- Регистрация
- 14.07.2010
- Адрес
- Краснодар
- Сообщений
- 1,769
Re: Спортивная диета!
комплекс BCAA помогает быстрее восстанавливать !!!
-
14.02.2016, 09:51 #57
- Регистрация
- 17.08.2011
- Адрес
- Кущёвская
- Сообщений
- 699
-
14.02.2016, 11:52 #58
- Регистрация
- 24.03.2014
- Адрес
- Краснодар
- Сообщений
- 8,371
-
14.02.2016, 13:34 #59
Re: Спортивная диета!
Аминокислотный комплекс
«Счастье - когда смел, и прав!» (с) В. Шукшин
-
14.02.2016, 14:19 #60
- Регистрация
- 14.07.2010
- Адрес
- Краснодар
- Сообщений
- 1,769
Re: Спортивная диета!
Стал употреблять данный продукт во время тренировки и начал замечать, что организм стал быстрее восстанавливаться !!!
-
14.02.2016, 15:47 #61
- Регистрация
- 19.02.2009
- Адрес
- Краснодар
- Сообщений
- 5,423
-
18.02.2016, 06:24 #62
- Регистрация
- 24.03.2014
- Адрес
- Краснодар
- Сообщений
- 8,371
Re: Спортивная диета!
Нам тренер давал (в детстве) :
- калия оротат (почти всё время...);
- пантокрин (перед тем как..., и после...);
- элеутерококк (во время...)
Не знаю помогало ли всё это – думаю больше ДА чем НЕТ«… Я мзду не беру. Мне за Державу обидно!»
-
18.02.2016, 10:53 #63
- Регистрация
- 18.01.2012
- Адрес
- г. Екатеринбург
- Сообщений
- 25
Re: Спортивная диета!
ВСАА - комплекс незаменимых аминокислот (лейцин, изолейцин, валин), которые не синтезируются самостоятельно организмом. Содержатся в основном в мясе. При покупке в магазинах спортивного питания, оптимальное соотношение аминокислот - 2:1:1, остальное (типа 4:1:1, или 4:2:1 и т.д. ....) от "лукавого", маркетинговый ход.
Там же, - в магазинах спортивного питания советую приобрести креатин, только простой - моногидрат. Не надо брать "революционные формулы", которые лишь делают этот товар дороже .....
Очень хороший продукт, который продается свободно в аптеках - мелдронат. Продается в капсулах или в уколах, кому как удобно....
-
24.05.2016, 10:51 #64
-
28.05.2016, 14:33 #65
- Регистрация
- 24.03.2014
- Адрес
- Краснодар
- Сообщений
- 8,371
Re: Спортивная диета!
...:48:
«… Я мзду не беру. Мне за Державу обидно!»
-
06.07.2016, 10:52 #66
-
07.07.2016, 07:04 #67
Re: Спортивная диета!
Посмотри на канале YougiftedBB
Плейлист о спротПитании многие вопросы отпадут...
https://www.youtube.com/playlist?lis...naCRT0yN8ydNGKПипи в трамвае — все, что он сделал в искусстве.
Фаина Раневская
-
11.07.2016, 13:13 #68
-
11.07.2016, 21:42 #69
Re: Спортивная диета!
Ну если Вы еще не знаете что такое Когнити́вный диссона́нс?.....и если есть у матросов еще вопросы тогда тески Ярослава Брина видео и сайт советую посетить )))
Брат все обяснит вам и покажет!
https://www.youtube.com/watch?v=xPh95kAQm3kПипи в трамвае — все, что он сделал в искусстве.
Фаина Раневская
-
-
14.07.2016, 11:45 #70
-
03.11.2016, 20:55 #71
- Регистрация
- 07.02.2014
- Адрес
- Краснодар
- Сообщений
- 2,734
Re: Спортивная диета!
-
03.11.2016, 21:16 #72
- Регистрация
- 02.10.2010
- Адрес
- Беларусь
- Сообщений
- 719
Re: Спортивная диета!
Восстанавливать что ??? Всё эти ВСАА(изучите состав и долю активных веществ в нём) ,энергетики,предтреники .....всё это от лукавого.С Вас доят бабло. Важно понимать,что вы хотите получить от организма. Восстановление сил,энергии -быстрые углеводы вам в помощь ,восстановление мышц - белки животного происхождения ,растительные белки не полноценный для человеческого организма. Хотите быть выносливым - сдайте анализы на гормоны и разберитесь со своим тестостероном ,как правило он будет в низких диапазонах. Как поднять свой тестостерон подскажет хороший эндокринолог. Мужика делает мужиком ТЕСТОСТЕРОН ,он и сила и выносливость и рвение к жизни.:46:
-
03.11.2016, 21:43 #73
- Регистрация
- 19.02.2009
- Адрес
- Краснодар
- Сообщений
- 5,423
-
03.11.2016, 21:48 #74
Re: Спортивная диета!
У меня сейчас прекрасные лекции в институте физкультуры идут - Биохимия, Физиология и Биомеханика!
Скоро экзамены! )))«Счастье - когда смел, и прав!» (с) В. Шукшин
-
03.11.2016, 21:51 #75
- Регистрация
- 19.02.2009
- Адрес
- Краснодар
- Сообщений
- 5,423
Социальные закладки