Цитата Сообщение от Дмитрий77 Посмотреть сообщение
Все перечисленные вами зерновые подойдут.Вот только овёс я не использовал.Ничего не могу сказать.
овес содержит больше всего привлекательных аминокислот из тех что упоминал А. Касумян!